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健康守则

作者:朱圣勤 阅读:1009 次更新:2021-05-19 举报

读你千遍也不厌倦之八十二

(地球村部聊天室记事VIII

读你千遍也不厌倦,读你的感觉像春天。

I won’t feel fed up in the least even if reading you a thousand times. While reading you it feels like spring.

人生三件事:书籍人与自然,读懂一世风光。Three things in life: books, man and nature. Once understanding them youll enjoy a brilliant life.

81.健康守则

洲亚:我们这里居然有感染新冠肺炎的人经过了呀!

亚琴:这有什么好奇怪呀。衣食住行,人员流动,极其频繁,很正常呀。

丽丽:卧槽。

洲亚:我害怕敲!

瑾瑜:还是你们好,能居家卧槽。

亚琴:老师好幽默,用词很有趣。

瑾瑜:谢谢你的理解。这个网络用语,它的意思较多,容易被人误解,还是少用为好。

丽丽:我记住了,谢谢老师。

洲亚:老师一定要注意啊,上班要记得戴口罩。

瑾瑜:谢谢你的关心,但是不用害怕。我们这里环境好,森林覆盖面积广,空气中负氧离子,能抗击有毒病菌。即便有个别,感染者经过,空气中益菌,将不良病菌,围而歼灭之。

岚岚:真的呀?

瑾瑜:无论自然界,还是人体中,微生物较量,从未停止过。

亚琴:我们肉眼看不见。

瑾瑜:但是一直存在,正与邪的较量。

岚岚:所以说,保护好环境,将功德无量。

丽丽:那是必须的。谁破坏环境,谁就会遭殃。

亚琴:环境好病毒少,就高枕无忧了。

洲亚:但也不能掉以轻心,提高警惕还是必要。

瑾瑜:说得对。防范不能松懈,锻炼经常坚持。

亚琴:还有饮食要均衡,不能够暴食暴饮。否则吃伤脏腑,难以抗击外邪。出行也要注意,以防身体中招。

岚岚:睡眠也要充足,否则精神不振。如果长期熬夜,影响新陈代谢,免疫能力降低,容易遭敌入侵。

洲亚:看来惊恐皆多余,我不再害怕敲了。

丽丽:我也不卧槽了。

瑾瑜:人的健康,心理作用,举足轻重。有时胜过,任何补品。有人一夜白了头,知道这是为啥吗?

亚琴:因为惊恐万状,机体功能紊乱。内分泌失衡,黑色素骤减,头发变白了。

岚岚:从一些成语中不难发现,心理作用对健康的影响,如怒发冲冠,气大伤肝,气绝身亡,悲痛欲绝,抑郁而终,等等等等,不一而足。

洲亚:忧思悲惊恐,关乎着健康,真不能小觑。

丽丽:说一千道一万,做到以下几点,即可高枕无忧。饮食均衡,睡眠充足,坚持锻炼,保护环境,心理健康,出行防护。

瑾瑜:总结的很好。祝福每个人,健康少烦恼。

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