运动喝水

 老年朋友

早上好啊

开始运动

锻炼身体

健健康康

快快乐乐

运动当中

汗水流淌

因此需要

带着水杯

及时补充

水分液体

如果少于

一个小时

体力活动

那么需要

每15分钟

喝150

至300

毫升水量

敬祝您老

健康快乐

行动起来

虽然辛苦

身体很棒

有说有笑

如此优秀

身强力壮

打死老虎

好几只了

越来越好

越出年轻

越来劲了