老人握拳

 老人握拳

两手握紧

如婴儿握

才能保护

体内正气

抵御外邪

五禽戏里

猿摘姿势

八段锦里

攒拳恕目

握拳招式

握拳动作

握拳透爪

具体做法:

拇指向内

横在手心

其余4指

包裹拇指

并握拳头

同时全身

稍稍用力

然后放开

反复进行

五十余次

至八十次

拇指接触

劳宫穴位

握拳正好

按压此穴

清除心火

安神静心