马不一定总是奔跑，还可以舞蹈……

有的老师躺平，有的学生不想上学，有的家长自己也不知道该怎样，真的需要心理学习和疏导。我现在真切地感受到心理健康的重要性，这两年一直在参与心理健康学习，开始是学校给我安排了一项工作。但我想要干就得多少像个样，不能光应付上级检查。因此我去年线上跟上屯留13个人参加的启明书院的心理教师培训了一年，收获非常大。

一、通过学习和运用“选择理论”解决了亲人的心理问题 

通过学习《选择理论》的概念，我成功地解决了亲人的心理问题。我爸腿疼需要安支架。但老人心疼钱，不愿意给孩子们找麻烦。在医院病房里医生一说要动手术，他就说不治了，要回家。我就说医生麻烦您给我们开出院手续吧，我爸不想治。我们先回家，等我爸一步也不能走了，他想来，我就再拉上他来。医生护士还有病友们都说，那可不行。我说，你看爸，不光是我说不行，人家都说不行。我听你的，反正钱我有，都带来了，你说啥我都行，我都听。我爸说要不咱做手术？我说那就好好配合医生，手术完了我给你发个大红包。其他人都在笑，我爸也不好意思的笑了。

二、通过学习和运用“优质世界”解决了学生的心理问题。

13岁的吴婷婷的父亲因为白血病花光积蓄，也花光了借的钱，后就去世了。母亲神志不清楚，奶奶年老多病，吴还有一个妹妹在读小学，妹妹的腿还有点残疾。面临着失学经济困难和以后怎么办的心理困惑。我选择了基本需求与优质世界的理论知识。跟学生的班主任沟通，让他先做好在班级内部的安慰工作，并告诉学生：她的困难老师们都会帮她去想办法。我自己先捐助了她1000元生活费。然后联系村委、校委，帮助学生先解决她的生活问题，让她先看到希望。

我告诉她：那么多人帮助你，不仅仅因为你贫穷，他们更多的是想让你不被你当下的贫穷和困难打倒。去追求你原本就想追求的梦想。我们的优质世界不仅仅是考个好学校、找个好工作、改变家庭环境，更主要的是，你用努力改变自己的精神世界，让你成为自己想成为，自己认为优秀的人，后来她评上市级好少年，她建立的优质世界是“好好学习，考上学校，返回家乡，建设家乡。在这个过程中体现我的优质世界，帮助别人建成他们的优质世界。”

三、通过线下共读，分享生命故事解决了自己的心理问题。

参加屯留区心理学线下共读活动时，我抽到的卡片给我的第一感受是困惑：这个马，从它的肤色看，好像是黄骠马的族系，身上好多地方隐隐约约有当年驰骋疆场的风采。但现在看来，它身体变化了很多，身上有很多类似于伤痕的东西，特别是尾巴也不是那种印象中漂亮的马尾，而是短了很多，又是像那种没有人替他精心梳理打理过的那种。蹄子都是白色，特别是左前蹄让人看到之后真的不能联想到奔跑，好像更能想到的是马失前蹄的困顿。我对这匹马实在是不看好，唯一觉得它好的地方是眼神还可以，没有散光，还有放光彩的东西。然后，我看到这个图片的中展示的是“舞蹈”，因此我就更困惑。 

“马不一定总是奔跑，还可以舞蹈”。一下子让我醍醐灌顶，明白了什么叫越是留意自己内心的声音，就越能听到别人的声音。在别人眼里，我得了脑梗，好多事都转向了。可能就像那匹马，已经不能很好的奔跑了，但他们不知道，我还能舞蹈。这是一个多么有思路的转变啊！更可喜的是我通过不断的拼搏和努力，获得了2022年马云乡村教师奖，山西4个，长治一个，资助了我10万元成长经费，这对我来说应该就是最好的舞蹈吧！

这让我觉得好些事都想通了。我早上起来是幸福的、充满能量的、非常有希望的；晚上是安详的、充实的、能睡着觉的；中间是忙碌的，虽然有时不知道忙些啥，但总是没有闲着。特别是秦书记在心理群里发的那段话就是我的写照：感谢一下那个努力生活、用力付出、顽强生长的自己。在风雨交加的日子活成了自己的屋檐；在无人问津的日子也生活得热气腾腾；在无数个想要放弃的时候选择了坚持！

因此我一直克服自己的困难在努力的学习和实践，每到周三下午我就从张店来到一中心理培训中心学习，老师布置的实践作业我认真地完成。虽然我不是专业的，但我想总比一直说我不是专业的，我可不会强，我体会有个好兼职总比没有强的多。

今年我会继续努力学习！