欠下的债总归要偿还的

苗满红

最近觉得身体没有一点舒服的地方，血压高，脉动过速，颈椎疼，血糖还高，老觉得想喝水。腿可能是类风湿性关节炎，黑夜现在盖一床被子半夜就冻醒了，疼得睡不着觉，盖两床被子还可以。加之学校工作忙，又是体质数据测试上报，又是听课、评课，搞教研活动。加之我班抽查学生默写事项。总觉得有点吃不消，有时候吃药也觉得不管事。睡觉也能用太阳穴那儿把自己跳醒。

遥想当年，自己觉得自己是长治市跑得最快的人之一，那个时候每天早晚各绕长治市一圈，那个时候真的不知道什么叫感冒。别人都去校医室领药，我就是去领过薄荷片，润嗓子好玩。是参加了工作以后，忽然锻炼停了，整天在教室辅导学生的成绩，学生成绩还可以，我却忽然胖了起来。加上自己一惯饭量好，后来就越来越胖。

再后来，年过四十，工作有点拚命，身体超负荷运转，身体就出了毛病。前几年警醒过，告诉自己管住嘴，放开腿。那是2011年的时候吧，的确成效很明显，瘦下去了，高血压药也不怎么吃了。那个时候，妻子每天让我吃野菜，控制饭量。后来可能因为献血完需要调整，不知不觉又吃得多了。

可是放开腿这件事还坚持的比较好，每天坚持登山，走一个多小时的路程。身体也还凑合。去年去沁水，听太原的那个女老师说登山坏关节，所以再和其他老师上山的时候，就选择了走平路的时候多。他们白天走不好的时候晚上还在校园里走，而我则是晚上工作的时候多。

这一学期以来，我们的登山队几乎就解散了。老崔和老柳的政治课多是下午第七节和第八节，有时候第八节还要开会，第七节则又加了查岗。所以四个人竟然凑不到一块去了。因此逐渐的也就名存实亡了。

更多的时候，是工作一会觉得累，就想躺下休息一会。因此就造成了逐渐的恶化。昨天夜里，睡不着觉，回顾这两个月以来，得得失失，几乎也没有留下点什么，我想再这样子，我可能就要废了。

早上5点半起来，我决定去操场跑步，换了运动鞋。没想到跑第一圈就腿抽筋了，然后就用走跑交替，谁知道三圈以后，逐渐有感觉了，再后来，能快跑一圈没有问题。天快亮的时候，我觉得好多了，神清气爽，浑身舒服。从今天开始再“运动治疗”吧，早上跑跑，晚上走走。吃饭定量，不能让这个身体就这样垮下去。坚持！！！