《感恩抑郁》第六章坚定的信念

 ※什么是信念

信念是在一定的认知基础上确立的，对某种思想或事物坚信不疑，并身体力行的心理态度和精神状态。为人们坚定、明确地追求理想目标提供强大的精神动力。

※信念的作用

一个人的信念决定了他会有什么样的欲念；决定了他在应对各种生活境况时的情绪反映和能力水平；也决定了他这一生取得成就的大小。

每个人都有自己的一套信念，说它是一套，是因为，信念随着认知和阅历的提升，不断地调整完善。当它达到一定的层次和高度时，就会坚不可摧、力大无比。在这种坚定信念的指引下，生命会变得异常珍贵：人生处处都是机会，理想与愿望明确、清晰，迅速的行动力、高效的执行力……对拥有着坚定信念的人来说，成功是绝对必然，只不过早一点儿和晚一点儿的区别而已。

信念的发展历程和速度因人而异，不同层级的信念对应着不同的人生应变能力和水平。信念的运用范围不同，效力也不同。仅能用于应对具体事件或小范围的信念，称其为信心；可以用于应对绝大部分人生境况的信念，就是普遍意义上的信念；当这种普遍意义的信念，继续巩固、完善、提升，达到能够突破个人自身利益，同时兼顾他人、社会及全人类福祉时，就升级为信仰（坚定的信念）。

信念系统（包含信心、信念和信仰）从低层级到高层级的排列顺序依次是：信心、信念、信仰。一个人可以有很多的信心，分别用于应对不同的事件。比如：对走路有信心（婴儿学走路）、对照顾自己有信心(青少年时期)、对找工作有信心、对追求爱情有信心等。随着不断地成长、学习，经历的越多，信心积攒的量也越多。当个人生活的绝大部分境况，都能处理的得心应手时，便拥有了自己的人生信念。

从单身到恋爱、组建家庭、事业发展、生儿育女、孝敬双方父母等等，不再是一个人的事情那么简单。生活的多方面冲击，不断地挑战已有的信念。每面临、并攻克一次新的挫折，都会让信念进步一些。信念进步的大小，取决于个人面临挫折时的痛苦程度。感受到的痛苦越大，攻克这挫折后，信念进步得就越大。就这样，我们在毫不知情的情况下，通过不断地遭遇各类挫折，再一次次地克服这些挫折，将个人信念提升了一层又一层。

信念可以用于应对绝大部分人生境况，绝大部分毕竟不是全部。一旦出现突发状况或大的挫折，比如：生死离别、疑难杂症等，有着许多方面的信心却没一种用得上，经受并克服了种种挫折，纵然有着可以处理大部分难题的信念，也无法攻克眼前这道难关时，一直以来筑建的信念大厦，便会砰然倒塌。这也就是在面临重大人生变故时，有的人为什么会一蹶不振的原因，也是导致抑郁的主要原因。

这个时候，从表面上看，是一个人正经受着难以克服的挫折。实际上，这个挫折起着两方面的作用，一是提醒自我，当前信念有其局限性，用之前克服挫折的方法，无法再让信念升级的。二是提供了将信念升级为信仰的契机。信仰是什么？信仰，也称作坚定的信念，是用来解决一个人生存期间所有问题，并可指引其最大化成就自我的一套理论体系。

综上总结：

1、信心、信念、信仰，统称为信念系统，它们对人的作用力依次升高；

2、信心提升，靠的是一个个小成就的数量，通过多做一些有优势、得心应手的事情，增加信心数量，就可以升级到信念。

3、信念提升，靠的是克服挫折的经历和能力，每遇一次挫折，只要能想办法克服它，就会让信念提升一层。人生不如意事十之八九，信念进步与提升经常有。

4、信仰（坚定的信念），靠的是面对极端突发变故（生离死别、疑难杂症等）时的坚持和自助、自救能力。

※从信念到信仰

信念应对的绝大部分人生境遇中，都会涉及人与人之间的关系。人是这世界上最难理解的生物体，理解不了，便产生误解，误解导致了不和谐的关系。在这不和谐的关系中，有的人压根不在意；有的人经过一番努力，再次踏上征程；敏感的人却纠缠其中，不断地折磨自己，失去前进的动力。

是什么导致这么大的差异？你会说：经历、阅历、性格、运气等等。没错，是这些。它们都是在信念的影响、作用下，以能够看到、听到、感知到的方式呈现出来而已。导致人与人之间差异的真正的原因是：各自的信念！信念不同，人格秉性不同、遇事时的应变能力不同、选择的人生路不同，所谓的运气也不同。

信念与应变能力举例（由低层到高层）

信念

应变反应

做个好人

随波逐流、左右摇摆。因为好人的标准因人而异。

善良诚信

遭受挫折、怀疑人生。因为并不是所有人都能做到。

有良知

易误解、关系紧张。因为每个家族系统的良知都不一样。

做自己

偏激、特立独行、孤独。将家族的遗传特征当作优越性。

爱自己

掌控情绪、快乐健康。

所有人都一样

接纳、宽容、平等、和谐。

感恩一切

触类旁通、进步迅速。

爱所有一切

助己助人、成就自己、共创人类文明。

当信念能够应对包括生死在内的所有人生难题时，它就变得坚定无比。拥有了坚定信念的人，领悟能力提升迅速。坚定信念的人，会将之前累积的所有信心、信念，进行融汇、贯通和分析，这可不是1+1=2的简单相加，它是一种类似于飞跃的开悟觉醒，从此后，便形成了自己独一无二的个人信仰。

世界上不存在一以贯之的信仰，信仰与生命一样，都是独一无二的。任何信仰只对创立者有效，追随者只能学习、借鉴，再结合自身，开创属于自己的个人信仰。只有个人信仰，才让这个人热烈追捧，因为他自己是开创者，只有他最权威。个人信仰的标准、规则，个人了然于胸，不存在语言不通、表述不准，甚至不需要语言就可以秒懂。个人信仰尊重生命的独特性，更容易为自我发展受用，在自创个人信仰的成就感的带动下，自我才会得到最大化的发展。

将信念升级为信仰，在此，我也仅能提供一些个人的理解和建议。

※什么是良知

父母在你很小的时候，就教育你：做人要诚实、本分，不可以拿别人东西，不可以欺负人，不偷不抢、也不能随便给人添麻烦。你是那样一个听话的孩子，爸妈说过的很多话，你都遵守至今。甚至拿这些标准衡量所有人，任何与此不符的，你都觉得违背了人的良知。

那么，请你现在再看向父母，注意听他们说的话，观察他们做的事，是不是都让你满意？他们有没有违背你所谓的“良知”？有的，一定有。为什么？你会说这就是让你抑郁的原因之一，周边的一切都不可理喻，没有人能够达到你所谓完善之人的标准，只有自己一直在坚持！

你那么坚信这良知，那么爱传授它给你的人，突然有一天，你发现这传授之人也改弦易辙，可以想见你有多么震惊！从此后，这世界上维护这良知的就只有你自己，你小心呵护着它，哪怕为此伤痕累累，也在所不惜！

可是，你知道吗？良知不是唯一的，每个人都有自己的一套良知，不同的家族为了繁衍生息、为了更好地生存，都会把自己实践并总结的经验传授给后代。有的人撒谎，因为他的父母曾受过实话实说的苦头，告诫他不要说实话。有的人爱财，因为他的祖辈曾穷困潦倒、饿死街头；有的人偷抢，因为他曾被传授这样发家更快……

所以你看，错不在他们。他们和你一样，是各自家族的希望；他们也像你一样听话，秉持着家族的教诲。

※生命的秘密

你的生命不是偶然，是人类发展的必然选择。人类的发展是全面、多方位的，这也正是为什么人的性格迥异的原因。而人的性格遗传自各人的家族系统，并世代相传。家族系统有着强大的优胜劣汰能力，它将这种能力以基因密码的形式遗传给子孙后代，以便他们在选择配偶时，优选那些更有利于家族进步的人。于是，便有了各种各样的，让一个女人怀孕，并产下携带这个家族遗传密码的孩子。所以，你的存在绝非偶然，也不是你父母能够控制，他们只是在完成各自家族系统的使命而已。同样，多个家族系统协同配合，才有完成整个人类进步发展的可能。

在这一代生命中，你的家族系统选择了你来做些事情：尽全力去拓展、提升，在享用着前辈经验果实的基础上，打理好果园，培养新品种，为人类高级文明庄园创丰收。

※活着的意义

此刻的你，最经常说的话，大概是“没兴趣”“没意思”“没意义”之类。我也曾和你们一样，找不到生活的动力和激情。吃、喝、拉、撒、睡、玩，千篇一律、毫无新意，烦恼倒是一个接一个，无聊更是一天胜过一天。搞不懂活着到底为了什么？如果就为上面说的这些，我又为什么要活着？！我不停地寻找活着的意义，想给自己的生命一个不那么荒谬可笑的理由。

为情活着么？情浓、情淡、情缘了，全都由不得自己。那是为了工作？有我时，它没变得多好，没我，相信也不会变糟。那么，是为了钱？说实在的，当时的我认为：钱只是一个数字，它与我要追求的东西相比，还差了十万八千里！那我为什么要活着？实在找不到满意的答案时，我就这样安慰自己：为了活着而活着，意义就是没有意义，价值就是不要问价值！可是，为了活着而活着，为什么到头来还是要死去？拼尽全力奔跑，任你再怎么成功、了不起，最终的结局还是一死。“我不怕死，只怕从来没活过！”

是啊，所有抑郁之人，都想活着，且要好好活着。所谓的活着，不是人云亦云，也不是得过且过，更不是哄骗自我。抑郁之人太执着，执着到没有一个满意的答案，宁可从没来过。身陷抑郁大峡谷时，就这么一天天折磨自己、自欺欺人地活着。

终于有一天，那个最满意的答案被我找到了。你说人生无意义是么？那么，我想说的是：这就是你活着的意义！你的存在，就是去创造新的、独一无二的意义。这个意义只有你能创造出来，只有你这个人，结合了之前你经历的所有事，带着一直以来的苦闷思索，说出这句话的那个你，才可以创造这个新的生命意义。如果不是你，或者，如果你未能绝处逢生，这个新意义就永远不会出现。

再仔细思考“人生无意义”这句话，它的潜台词是什么？我的理解是：人世间的一切，对你来说，都没有吸引力。那么，为什么不去创造一个你感兴趣、吸引你的呢？如同市面上流行的电子游戏，你都玩遍了、玩腻了，实在没得玩儿了，或许这时候，你就可以着手考虑自创游戏了。要知道，跟你一样想法的那些人，也正苦闷着呢！

还记得我前面谈到的家族系统吗？人与人之间的行事作风、性格差异，都受到家族遗传基因的影响。有些人墨守成规，完全按照家族系统遗传的模式生活；有些人触类旁通，会将所有接触过的家族系统成果拿来，为我所用，且乐在其中；有些人取长补短，选取更高效、更适合自己的那些家族系统成果，再结合自身家族系统的特色，融会贯通，富有特色；还有一些人，不喜欢坐享其成，更有着出色的觉察、归纳、分析能力，他们能发现所有这些成果中的纰漏和局限，更富有反抗、探索及创造精神。所以，你看，就有了任劳任怨、辛勤劳作的人们，给大家带来食物、服饰等生活必需品；有了八面玲珑、掌控局势的政客；有了思想先进、引领时尚的各行各业的设计师们；更有了一些刻苦钻研、发明创造的科学家、学者、思想家们。

你的所有遭遇，都取决于你倾向哪种人生模式。如果你在不属于自己的模式上，生活就会给你一些挫折，通过它们一点点将你引向你当去往的位置。这个过程是非常艰难困苦的，有一些人会承受不住，再加上身边没有可以求助的人，他们最终遗憾地选择了放弃生命。即使他作出了这种选择，他仍会以另外一种方式影响人类发展进程：那就是警醒他人。

说这么多，总结起来就是：全人类的进步、发展是主线，终极文明是目标。所有家族系统都在为这一目标服务。为了完成进步、发展的任务，家族系统会不惜一切代价，甚至牺牲某个人的生命。家族系统会推选出最有希望的那个人作代表，经受各类生活考验，以激发出他的潜能，达到进步、发展的目的。家族系统就这样一代一代推选代表、磨炼意志、激发潜能、进步升级，源源不断地为全人类的终极文明增添力量。当然，这个过程并不总是一帆风顺，有的家族系统代表人承受不住困苦，再加上又没有可以借鉴的人和先例，最终选择了放弃生命。这也给整个家族系统进度带来重创。但是，家庭系统会以此人的离去来警醒其他人，在此过程中，寻找并推选另一个代表人，助推他完成进步、发展的任务，甚至，会用更极端的磨砺方式，以期他能追赶之前耽搁的进度。

※只有永恒，没有死亡

正如初来这世界时，有那么多人开心快乐地欢迎你的到来一样，你将要去往的地方，只会比这里更好，也将会比这里更受欢迎！你因着爱的吸引而来，也将向着爱与圆满而去。

人由肉体和意识（灵魂）组成，当一个人的肉体消亡，他的意识就失去了承载体，意识便回归到人类集体意识能量流（以下简称“能量流”）中，将这一段生命（从出生到死亡）所学到的成果，融入到能量流，以增强、壮大其能量。能量流类似一条永远奔流的河，一段生命成果相当于其中的一滴水，众多的水滴在这里聚集、交融、整合，等待时机成熟（再有契合的肉体）时，进入新的肉体，以另一个人的形相来到人间，再次体验生命、收获成果、为能量流注入能量，如此循环往复，也就是所谓的轮回。因为意识在能量流里进行了整合升级，所以，我们绝大多数人，没有前世记忆。

如果，一个人的肉体死亡后，在意识（灵魂）离开了这个肉体，又尚未融入能量流之前，恰好又有了契合的另一个肉体时，意识便会直接嵌入，开始新一轮的生命体验，这或许是一些人有着前世记忆的原因。

为了便于理解，以计算机为例：一台计算机（人）是由显示器（肉体）和主机（意识）组成，关闭显示器（死亡），主机（意识）不会受到任何影响。主机与另一台显示器（新肉体）连接，就可以重新开机（出生）、运行（人生经历）、关机（死亡）。当然，为了提升功能，会将主机（意识）信息导出，集中备份到信息储备站（人类集体意识能量流）。也会将主机（意识）进行系统升级处理后（意识流中的整合过程），再次投入使用（转世）。

以一个人几十年短暂的生命，去看整个人类的永恒，是无法窥见全貌的。就如同一天之内，可以多次开（出生）、关（死亡）计算机一样。 

所以，不必担心害怕，生命是永恒的，死亡也不是结束，死亡只是另一个开始。

※没有罪恶、惩罚，都是爱

你有没有被父母或谁告诫说：“做了错事，会受惩罚！”这句话是用于约束那些会做出极端行为的人，为了让他们尊重生命，爱人爱已。可是，这句话却会让善良敏感的人抑郁。首先，什么是对，什么是错？谁来定标准？谁来评判？形形色色的人，没有任何两个人的人生轨迹会一模一样，那又何来的标准？那些评判对或错的人，他们也在摸索过河，甚至连他自己的人生都搞不清楚，又怎么能保证评判公正！

所有不被认可的、对人类造成大范围影响的行为，都会诉诸法律，凡是不在法律条文里明确规定的，都只能是倡导。更何况，法律是人制定的，会不断地完善修订。大多数时候，我们都是被道德绑架，尤其在你正遭受挫折困苦时。出了交通事故，会有人说遭了报应；孩子先天疾病，会有人说前世造的孽;你提出分手,会被人说没良心,早晚受惩罚;你若没按照一些人的建议做事,便被提醒要倒霉……

有多少人担心被他们一语中的,越是担心就越害怕,越害怕,越祈求不要让这种事情发生, 你的脑海里翻来覆去想的,都是他说的那个不好的事情,结果呢,根据吸引力法则,这结果就真得发生了。你也相信了，这是在惩罚我呢，这是我应得的报应。

我想说的是，没有惩罚、没有罪恶，这人世间的一切，包括那些用法律评判的极端事件在内，都是幕后那股伟大力量的爱，全是爱。你遭遇的所有挫折和失败，都是爱，只要你细心分析、查找，总有爱蕴含其中。就像重力法则平等作用于所有事物一样，不会因为谁杀了人，谁罪大恶极就让他漂流到外太空去。那股伟大的力量也公平公正地，不断地将它的爱给予世间的一切，无论你是谁，国家元首还是贫民窟的叫花子；无论你做了什么，亿万富翁还是死刑犯。它如空气一样照拂并滋润着每个人，不偏不倚、不多不少、没有对错、不分善恶！

在面对事或人时，之所以会产生挫折或痛苦等不良情绪，是因为忽视了里面爱的成分。只要找到，并循着爱的脉络去做事，去与人相处，不良情绪便会远离，人生路也会变得顺利、容易。如果无视挫折、痛苦等不良情绪的提醒，那伟大力量的爱也不会远离，它会寻找更多的事件，不断提醒：你偏离了最佳路径，你需要在这个路口转弯！而这一次次爱的提醒，也被我们理解成了水逆或者惩罚。

我们所有人都一样，没有谁比谁更重要，都在做同一件事情：整个人类集体的进步与发展。每个人都要尽己所能去做真实的自己，走最适合自己的那条路，创造最高效率的成果。

但是，这所有成果的取得，都是建立在全人类的相互影响、互帮互助、协同作工的基础上的。所谓“一石激起千层浪”，一个人的行为，会引发周边许多事件的振动变化。此时，你便不是简单意义上的你自己了，你是一个振动源，将你的个人特质和能量，向任何所到之处的周边扩张。从这个层面来说，一个人即使什么也不做，单单是站在那里，其独特性（这世界上独一无二）也会影响周边。

人在身体不舒服时，身边的亲朋好友会发觉到，并及时送往医院，医院里每一个环节，都有提供服务的医务人员，期间所使用到的检察、检验设备、内部信息网络、以及医药用品等，每一项医疗服务的背后，都涉及到更多的人在服务着。再以喝酒为例，开始只是个人习惯或一时兴起，当进展到借酒消愁或情到深处千杯少时，就不是简单的喝酒了。你浑身是血的倒在马路边，有人在打电话叫救护车，有人在围观，有人在拍照发朋友圈。总之，他们都因为你作出了各自的行为反映；救护车为你而来，急救人员只照顾你，当天某家医院的急诊科会因你忙碌，你会占用一张床位；你的家人、朋友会接收到有关你的电话或讯息，他们会为你担心、紧张 ，有可能的话，还会飞奔你身边去照顾你；本应当参加两天后女儿的婚礼，也因此无法如约出席，这不仅成为她一生的憾事，更影响了婚礼当天很多人的心情……所有这些行为的发生，只是源于你贪杯，这便是“蝴蝶效应”。看似简单的事情，对周边的影响却是巨大的。

“蝴蝶效应”告诉我们两个道理：一是要管理好自己。尽可能让自己引发积极、正向的“蝴蝶效应”。不因个人的原因殃及他人。二是定有爱深藏其中。起源是因为爱，爱让事件发生、连锁运行，并有了一个关乎爱的结局。

      世界把所有的东西呈献出来，选择权却交给了每个人，你选择什么，它就回应你什么。即使你的选择有偏离，会耽搁进程，它还是会利用一切时机点拨你，直到你踏上正确的征程。

※ 做一个谨慎的信仰追随者

没有人愿意痛苦，心灵成长的目的，也是为了快乐和幸福，一切信仰都应当以此为终极目标。那么，能让心灵减负，认可并接纳过去，使人轻松活在当下，又有信心和勇气迎接未来的，才是好的信仰。

拿整个人生来悔悟，将挫折痛苦视作罪孽，还是藉由这些经历，寻找到爱的意图，并循着爱的指引，创造璀璨喜乐的人生？信仰不同，决定了你人生的基调和色彩，务必擦亮眼睛，追随最有益于你的那种信仰。