《感恩抑郁》第一章

 　　一个声音在耳边不断地说：“好累，活得太累了。”

　　偶尔，那个理想中的自己，还会微笑着招手，她那里好美，只要跟她在一起，就再也没有苦累……

　　可是，我似乎还听到一个遥远的呼喊：“请帮帮我！拉我出沼泽，我想好好活着！”

　　是的，没有谁愿意一直活在痛苦中。活得好，活得开心快乐，活得有意义，是每个人的愿望和权力。只不过，人在抑郁时被思想束缚住了手脚，失去了主动走出去的能力。若无人问津，没有强有力的援手，他只能被动放弃！

　　想，和做不到，向来是困扰整个人类的难题，并不是抑郁者的专利。想学好，方法少；想爱，却得不到；想富有，视野窄小；想自由，仅能满足温饱；想活着，但找不到活着的意义……所以你看：想，和做到，都有一段距离，每个活着的人，都在想方设法去缩短这个距离。

　　思考搅得你痛不欲生时，你希望家人不受你拖累；周边的一切让你恐惧逃避，你却希望他们都能把你忘记；想象中的那个灰暗情境，是你最痛恨、担忧的所在，你甚至想用自己的生命换家人一个美好幸福的将来……

　　你一直，一个人，很努力、很努力地在为别人打算，以至于完全忘记了自己。那个说“好累”的声音是此刻活着的你；那个招手的人确实是真正的、理想中的你，只不过，她不是让你放弃生命，而是邀请你和她合二为一，她要你做真实的你自己。那个遥远的呼喊，来自人类文明发展的使命，只有好好活着，才有无限可能！