精气神足

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唐江宁哇:

席分重要

保证足够

睡眠时间

不得少于

8个小时

不应超过

9个小时

如果少了

损精耗神

过于多了

又会伤气

因此老人

精气神足

福寿康宁

老年朋友

行动起来

敬祝您老

健健康康

福如东海

寿比南山