万事皆浮云，健康最要紧

岁数大了，肌体抵御疾病的能力有所下降，为做到心中有数，每年的健康体检必不可少。24日一早，在南昌美年大健康做年度例行检查。不过，人到了一定年龄，总免不了有些这样那样毛病。也不必杯弓蛇影，惶惶不可终日，自己吓唬自己，做到放松心情，有病治病就可以了。
    俗话说“病从口入”，很多病是自己不注意吃出来的。人人都想有个好身体，但如果管不住自己的嘴，无所禁忌，胡吃海喝，也是枉然。要想身体好，饮食上要做到有所为，有所不为，做到什么都吃，什么都不多吃；做到该吃的吃，不该吃的不吃；做到不贪口腹之欲，徒一时痛快。同时注意养生，注意饮食起居，管住嘴，迈开腿，身体自然也就好了。
    年届六十，功名利禄皆成浮云，什么都是假的，唯有身体是自己的；什么都不重要，唯有自己的健康最重要；什么都可以没有，唯有开心快乐不能没有。想明白这一切，还有什么过不去的坎，放不下念，不和自己较劲，更不跟他人过不去，不争不忿不怨，看淡人生，放下妄念，得过且过，快快乐乐每一天。
    古人云“身之发肤，受之父母”，人这一辈子，没有什么放不下，也没有什么不可割舍的，唯有自己的身体是无法也不能舍弃的。人要学会爱自己，很多时候他人是指望不上的。不要奢望把自己的命运寄托在别人身上，求人不如求己，一切只能靠自己，唯有自救，才能活的洒脱，才能轻轻松松，潇洒走一回……