四肢运动

 老年朋友

加油加油

锻炼身体

健康快乐

活出精彩

活到九九

四肢无力

四肢麻木

四肢运动

四肢发达

四肢健全

运动量吧：

每天做做

一至两次

高架下蹬

起立运动

每次运动

3、5分钟

拉动其手

手指运动

1至2次

每次拉动

约30下

促使手足

关节得到

锻炼活动