秋季养生粥

 老年人养生

秋季养生粥

喝粥身体好

养生粥做法

随时能学到

生地粥介绍：

生地主材料

粳米第二要

等分要记牢

生地30克

粳米75克

制作有方法

生地黄切细

适量清水熬

约半小时后

滤汁重复熬

待到浓缩了

约100毫升

再把粳米淘

煮成白粥了

加入生地汁

均匀搅拌好

加少许白糖

食用多功效

药膳滋阴妙

凉血生津液

止渴又更好

阴虚潮热人

咳嗽盗汗了

消瘦且食少

热症心烦躁

口渴且目赤

良久都难消

食用此粥后

立马身体好

老年生活中

不妨试试看

身体健康好