闲时做一遍第五套广播体操

刷抖音时刷到好多人在做第五套广播体操，那悠扬熟悉的旋律，欢快流畅的动作，马上勾起了我当年做第五套广播体操的美好记忆。

记得1981年，我在上初中时开始做广播体操，当时体育老师教的就是这第五套广播体操。

每天上午第二节课下课后，学校每个班级在青砖瓦房的教室前排成整齐的队列，随着学校大喇叭传出的有节奏有韵律的口令，我们在老师带领下，非常认真地做着这套课间广播体操，既锻炼了身体，又陶冶了情操。特别是做操前广播中播出毛主席教导的“发展体育运动，增强人民体质，提高警惕，保卫祖国”铿锵有力的号令后，更加增强了我们少年学子锻炼身体、保家卫国的高昂激情。 同学们一个个精神抖擞，斗志昂扬，做起操来步调一致，每一个动作绝不马虎，都非常卖力，每次做完都出一身热汗。课间操后再去上课，精神头儿都特别足，听课也很专心，学习质量得到很大提高。

那时候年岁小，只知道跟着节奏做操，锻炼身体，加强学习。后来才知道，第五套广播体操是在1971年9月1日正式颁布的。当时新闻纪录片中北京厂桥小学领操的小学生，就是后来成为功夫影星的李连杰。

第五套广播体操，共八节，分别是上肢运动、冲拳运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动。包含了头部、颈部、躯干和上下四肢的动作，使全身各个部位都能得到充分的锻炼，体现了广播体操全面性的风格。这八节体操还充分考虑到锻炼时老中青少运动负荷的适宜性，整套动作简单易学，突出了广播体操的经济实用健身功能。记得在那时，不但是学校师生做广播体操，车间工人、农村农民，知识分子、军队战士都会做这一套广播体操，这套广播体操运动在全社会迅速兴起，成为群众性体育活动。

第五套广播体操承载了几代人的美好记忆和真挚情怀，现在50、60、70后的人们都做过这套广播体操，对这套体操情有独钟，也难怪现在好多人重拾美好记忆，在城市公园、院内居室、居民小区或是随便一个地方，非常快乐地做这套广播体操。

不忘逝去悠长岁月，珍惜现在美好生活。闲暇时候，做一遍这具有独特风格的第五套广播体操，回味无穷。   

                                    （2023年11月2日写）