送给每一位抑郁患者

 世界很大，比世界更大的是我们的内心，它可以把整个世界容纳；

社会很复杂，但是，化繁就简有许多方法；

苦楚人人都会遭遇，可，开心和欢乐也是举不胜举；

只要活着，开心还是不开心，都是一个选择而已！

此刻选了痛苦，下一刻试着选则欢欣；

不论何时、何地、面对任何难题，

随心随性，不为难自己，只求开心；

还要知道:不是别人不关心你，每个人都有他的一摊子事要处理，

他们也跟你一样，正身陷在“不爱自己”的沼泽里，无能为力自救，又怎能有力气帮你？

更何况，别人进不了你的思想，更体会不了你的体会？

所以，一切都要靠自己！

只要你愿意，在抑郁打瞌睡时，想办法救自己！

你能行，相信我，

我就是这样十年如一日，与抑郁成了旧相识；

它给我的回忆很震撼，它让我看到更高远的风景，对它的感激说也说不清。

试着与它和解，试着找寻它想告诉你什么？试着从它给的苦中找到些微不苦的东西……

其实，它只是想教你应对问题的方式方法；它就是想锻炼你苦中作乐的能力……

当你具备了这些，变得更强大、更自信时，它自然会离开你！